Sadece eşarp, boyunluk ve cereyan yasaklanmıyor, sofrada da çorbalar, bitki çayları ve çok özel infüzyonlardan oluşan gargaralarla ses korunuyor. Malzemeler çoğunlukla basittir: ebegümeci, adaçayı, biberiye, mevsim sebzeleri ve hepsinden önemlisi, sarhoş olmayan ancak “eski Yunanlılar tarafından zaten bilinen, yaygın olarak kullanılan” ağız koruyucu durulamaların temeli olan “şarkıcılar” otu, erisimo. Pisa Üniversitesi’nde eski insan beslenmesi ve fitoterapi profesörü Ciro Vestita, önümüzdeki hafta Sanremo’da performans sergileyecek sanatçılara önleme ve doğal tedavi konusunda bazı tavsiyeler veren Adnkronos Salute’ye açıklıyor.
“Fitoterapinin yeni yayınlanan bir el kitabı olan ‘Küçük Botanik Eczanesi’ kitabının yazarı Vestita’ya göre ilk çare sözde ‘şarkıcılar’ otu’, resmi adı erisimo, antik çağlardan beri insanlar tarafından kullanılıyor. ses ile çalışanlar.Çünkü ses tellerini iltihap sökücü ve yumuşatıcı etkisi vardır.’Collution’, gargara için kullanılmalı, içilmemelidir.Bir kaynatma hazırlanır ve bir kez soğutulur. Güçlü bir anti-inflamatuar güce sahiptir, önleyici olarak da faydalıdır ve bu dönemde dolaşımdaki kış virüsleri nedeniyle sesini alçaltmakta sorun yaşayanlar tarafından da güvenle kullanılabilir.”
Bununla birlikte, kraliçe otu “her zaman ebegümeci olarak kalır. Ek bir avantajı vardır, çünkü anti-enflamatuar güce sahip olmasının yanı sıra içilebilir. Ebegümecinin infüzyonu ses tellerini nemlendirir ve iltihaplanmayı azaltır, çünkü bu bitki çok zengindir. ses telleri için koruyucu olan müsilajların”, Vestita’ya tavsiyede bulunur. Çorbalar söz konusu olduğunda, “yakın zamanda yapılan bir araştırma, adaçayı ve biberiyede güçlü bir anti-enflamatuar kapasiteye sahip olan karnosol adlı bir molekül tanımlamıştır. Ancak adaçayı ve biberiye bitki çayları hoş değildir ve kan basıncını çok fazla yükseltebilir. . Daha sonra havuç, fasulye, balkabağı gibi mevsim sebzeleri ile adaçayı ve biberiye yapraklarının eklendiği çorbalar yapmak daha iyidir. Bitki çaylarını pek sevmeyen gençler için bile keyifli yemeklerdir.” Vestita, bu ‘mutfak’ numarası, “küçük mucizeler yaratabilir. Küçük miktarlarda karnosol bile uzun vadede sesi daha net ve güçlü hale getirir” sonucuna varıyor.
“Fitoterapinin yeni yayınlanan bir el kitabı olan ‘Küçük Botanik Eczanesi’ kitabının yazarı Vestita’ya göre ilk çare sözde ‘şarkıcılar’ otu’, resmi adı erisimo, antik çağlardan beri insanlar tarafından kullanılıyor. ses ile çalışanlar.Çünkü ses tellerini iltihap sökücü ve yumuşatıcı etkisi vardır.’Collution’, gargara için kullanılmalı, içilmemelidir.Bir kaynatma hazırlanır ve bir kez soğutulur. Güçlü bir anti-inflamatuar güce sahiptir, önleyici olarak da faydalıdır ve bu dönemde dolaşımdaki kış virüsleri nedeniyle sesini alçaltmakta sorun yaşayanlar tarafından da güvenle kullanılabilir.”
Bununla birlikte, kraliçe otu “her zaman ebegümeci olarak kalır. Ek bir avantajı vardır, çünkü anti-enflamatuar güce sahip olmasının yanı sıra içilebilir. Ebegümecinin infüzyonu ses tellerini nemlendirir ve iltihaplanmayı azaltır, çünkü bu bitki çok zengindir. ses telleri için koruyucu olan müsilajların”, Vestita’ya tavsiyede bulunur. Çorbalar söz konusu olduğunda, “yakın zamanda yapılan bir araştırma, adaçayı ve biberiyede güçlü bir anti-enflamatuar kapasiteye sahip olan karnosol adlı bir molekül tanımlamıştır. Ancak adaçayı ve biberiye bitki çayları hoş değildir ve kan basıncını çok fazla yükseltebilir. . Daha sonra havuç, fasulye, balkabağı gibi mevsim sebzeleri ile adaçayı ve biberiye yapraklarının eklendiği çorbalar yapmak daha iyidir. Bitki çaylarını pek sevmeyen gençler için bile keyifli yemeklerdir.” Vestita, bu ‘mutfak’ numarası, “küçük mucizeler yaratabilir. Küçük miktarlarda karnosol bile uzun vadede sesi daha net ve güçlü hale getirir” sonucuna varıyor.