Bugünden itibaren İtalya’yı vuracak olan rekor sıcaklık ve birkaç şehrin 40 derecenin üzerine çıkacağını görecek olan “özellikle yaşlılar, çocuklar ve önceden patolojileri olan vatandaşlar gibi daha kırılgan konular için ciddi bir sağlık tehlikesi” temsil ediyor. . İtalyan Çevre Tıbbı Derneği (Sima) uzmanları tarafından başlatılan uyarı bu. Aşırı sıcaklığın insan vücudundaki sonuçlarının sıcak çarpmasından tıkanıklığa kadar değiştiğini anlatan beyaz önlükler, kendilerini nasıl savunacaklarına dair de bir rehber dağıtıyor ve “hayati organlara ve beyine zarar verme”nin de mümkün olduğunu belirtiyor.
Sima’nın başkanı Alessandro Miani, “Aşırı ısı, vücut ısısı düzenleme sistemini değiştirebileceği için sağlık sorunlarına neden olur” diyor. Vücut ısısı hızla artan ve hayati organlara ve beyne zarar verebilen Aşırı yüksek sıcaklıklar kramp, bayılma, ödem gibi hafif rahatsızlıkların yanı sıra tıkanıklıktan susuzluğa kadar ciddi sorunlara yol açarak kronik hastalığı olan kişilerin sağlık durumlarını ağırlaştırabilir” .
Sima, özellikle ısıyla ilgili rahatsızlıklar arasında en sık görülenlerin şunlar olduğunu açıklıyor: kızarıklıklara veya yanıklara neden olan ve aynı zamanda sıcak çarpmasına benzer semptomların eşlik ettiği güneş çarpması; terleme nedeniyle sodyum kaybının neden olduğu kramplar, fiziksel ağrılar ve bunun sonucunda su-tuz dengesinde bir değişiklik; uzun süreli periferik vazodilatasyonun bir sonucu olarak alt ekstremitelerde sıvı tutulmasının neden olduğu ödem; aşırı ısınmış bir vücutta donmuş içeceklerin alımının neden olduğu tıkanıklık, semptomlar terleme ve göğüs ağrısıdır; ana semptomları susuzluk, halsizlik, baş dönmesi, çarpıntı, anksiyete, kuru cilt ve mukoza, kas krampları, kan basıncının düşmesi olan dehidrasyon; fizyolojik ısı düzenleme yeteneği tehlikeye girdiğinde ortaya çıkan ve durumun ciddiyetine bağlı olarak çok çeşitli belirti ve semptomlarla kendini gösteren sıcak çarpması (ilki ani bir genel halsizlik, ardından baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi hissi) , kaygı ve kafa karışıklığı durumlarına kadar).
Sima’nın yaydığı sıcaktan korunmak için pratik tavsiyeler: Kendinizi sıcağa ve doğrudan güneşe maruz bırakmaktan kaçının ve evden sadece en serin saatlerde çıkın; evde yeterli hava değişimini sağlayın ve doğal havalandırmayı kolaylaştırın; güneşe maruz kalan pencereleri kapatarak (panjur, panjur, perde vb. kullanarak) odaları serin tutun; gündüz pencereleri kapatın ve günün serin saatlerinde (akşam ve gece) açın; ılık suyla sık sık banyo yapın ve duş alın; gün içinde en az 3 litre su için, alkolden uzak durun ve meyve sebze gibi bol su içeren gıdaları tercih edin.
Evden çıktığınızda Sima doktorları devam ediyor, güneş gözlüğü ile gözlerinizi koruyun ve yüksek koruma faktörlü güneş kremleri ile yanıkları önleyin; ve son olarak, en sıcak saatlerde açık hava sporlarından kaçının.
Sima’nın başkanı Alessandro Miani, “Aşırı ısı, vücut ısısı düzenleme sistemini değiştirebileceği için sağlık sorunlarına neden olur” diyor. Vücut ısısı hızla artan ve hayati organlara ve beyne zarar verebilen Aşırı yüksek sıcaklıklar kramp, bayılma, ödem gibi hafif rahatsızlıkların yanı sıra tıkanıklıktan susuzluğa kadar ciddi sorunlara yol açarak kronik hastalığı olan kişilerin sağlık durumlarını ağırlaştırabilir” .
Sima, özellikle ısıyla ilgili rahatsızlıklar arasında en sık görülenlerin şunlar olduğunu açıklıyor: kızarıklıklara veya yanıklara neden olan ve aynı zamanda sıcak çarpmasına benzer semptomların eşlik ettiği güneş çarpması; terleme nedeniyle sodyum kaybının neden olduğu kramplar, fiziksel ağrılar ve bunun sonucunda su-tuz dengesinde bir değişiklik; uzun süreli periferik vazodilatasyonun bir sonucu olarak alt ekstremitelerde sıvı tutulmasının neden olduğu ödem; aşırı ısınmış bir vücutta donmuş içeceklerin alımının neden olduğu tıkanıklık, semptomlar terleme ve göğüs ağrısıdır; ana semptomları susuzluk, halsizlik, baş dönmesi, çarpıntı, anksiyete, kuru cilt ve mukoza, kas krampları, kan basıncının düşmesi olan dehidrasyon; fizyolojik ısı düzenleme yeteneği tehlikeye girdiğinde ortaya çıkan ve durumun ciddiyetine bağlı olarak çok çeşitli belirti ve semptomlarla kendini gösteren sıcak çarpması (ilki ani bir genel halsizlik, ardından baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi hissi) , kaygı ve kafa karışıklığı durumlarına kadar).
Sima’nın yaydığı sıcaktan korunmak için pratik tavsiyeler: Kendinizi sıcağa ve doğrudan güneşe maruz bırakmaktan kaçının ve evden sadece en serin saatlerde çıkın; evde yeterli hava değişimini sağlayın ve doğal havalandırmayı kolaylaştırın; güneşe maruz kalan pencereleri kapatarak (panjur, panjur, perde vb. kullanarak) odaları serin tutun; gündüz pencereleri kapatın ve günün serin saatlerinde (akşam ve gece) açın; ılık suyla sık sık banyo yapın ve duş alın; gün içinde en az 3 litre su için, alkolden uzak durun ve meyve sebze gibi bol su içeren gıdaları tercih edin.
Evden çıktığınızda Sima doktorları devam ediyor, güneş gözlüğü ile gözlerinizi koruyun ve yüksek koruma faktörlü güneş kremleri ile yanıkları önleyin; ve son olarak, en sıcak saatlerde açık hava sporlarından kaçının.