Omega-3 hapı almak kalp ve damar sağlığını korur mu? Açık erişimli 'Bmj Medicine' dergisinde yayınlanan uzun vadeli büyük bir çalışma şüphe uyandırıyor, daha doğrusu bir ayrım yapıyor: “Balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı, balık yağı kullananlarda kalp hastalığı ve felç riskini azaltmak yerine artırabilir. İyi bir kardiyovasküler sağlık, ancak mevcut kardiyovasküler sorunların ilerlemesini yavaşlatabilir ve bundan muzdarip olanlarda ölüm riskini azaltabilir”, diye özetleyen yazarlar, bu sonuçları açıklığa kavuşturmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguluyor. Şu anda şunu belirtiyorlar: Toplanan gözlemler arasındaki neden-sonuç ilişkilerine ilişkin sonuçlara varmak mümkün değildir..
Çalışma ve hipotezler
“Balık yağı, omega 3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır ve bu nedenle, önleyici bir diyet aracı olarak önerilmektedir. kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlemek“. Ancak araştırmacılar, “nasıl bir koruma sağladığına dair kanıtların yetersiz olduğunu” belirtiyor.
Bu nedenle, Guangzhou Sun Yat-Sen Üniversitesi (Guangdong, Çin) Epidemiyoloji Bölümü'nden bilim insanları Hualiang Lin ve meslektaşları, “balık yağı takviyeleri ile yeni atriyal fibrilasyon, kalp krizi vakaları arasındaki ilişkileri tahmin etmeye” karar verdiler. felç ve kalp yetmezliği ve bilinen kardiyovasküler hastalığı olmayan kişilerde herhangi bir nedenden ölüm.” Ayrıca “bu takviyelerin, iyi kalp sağlığından atriyal fibrilasyona, kalp krizi gibi önemli kardiyovasküler olaylara ve ölüme kadar ilerleme riski üzerindeki potansiyel rolünü” de değerlendirdiler.
Bill ve Melinda Gates Vakfı'nın da desteklediği çalışma, Birleşik Krallık Biobank araştırmasına 415.737 katılımcı, %55'i kadın ve 40 ila 69 yaş arası. 2006-2010 yılları arasında yapılan görüşmelerle yağlı ve yağsız balık tüketimi ve balık yağı takviyeleri gibi temel bilgiler toplandı. Örneklemin sağlık durumları, katılımcıların tıbbi kayıtlarından elde edilen veriler kullanılarak yaklaşık 12 yıllık ortalama bir süre boyunca Mart 2021'in sonuna kadar izlendi. Neredeyse üçte biri (130.365, %31,5) düzenli olarak balık yağı takviyesi kullandığını söyledi. Araştırmacılar bu grupta “yaşlı yetişkinlerin, beyazların ve kadınların yüzdesinin daha yüksek olduğunu” bildiriyor. Alkol tüketimi ve tüketilen yağlı balıkların yağsız balıklara oranı da daha yüksekti; sigara içenlerin ve dezavantajlı bölgelerde yaşayanların payı da yüksekti.”
Çalışmada Omega 3'ün etkileri
Araştırmadan çıkan gözlem süresi boyunca 18.367 katılımcıda atriyal fibrilasyon gelişti, 22.636 kişi kalp krizi/felç geçirdi veya kalp yetmezliği geliştirdi ve 22.140 kişi öldü, 14.902'si atriyal fibrilasyon veya ciddi kardiyovasküler hastalık olmadan öldü. İyi kalp-damar sağlığından atriyal fibrilasyona geçiş yapanların 3.085'inde kalp yetmezliği gelişti, 1.180 kişi felç geçirdi ve 1.415 kişi kalp krizi geçirdi. Kalp yetmezliği olan kişiler arasında 2.436 kişi öldü, felç geçirenlerin 2.088'i ve kalp krizi geçirenlerin 2.098'i öldü.
Bilim adamlarının analizine göre balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı, “kardiyovasküler sağlık, hastalığın ilerlemesi ve ölüm” ile ilgili olarak farklı rollere sahipti. İzleme döneminin başında bilinen herhangi bir kardiyovasküler patolojisi olmayanlar için, Balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı +%13 atriyal fibrilasyon geliştirme riski ve +%5 felç riski ile ilişkilendirildi. Ancak izleme döneminin başlangıcında kardiyovasküler hastalığı olan kişiler arasında, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı, atriyal fibrilasyondan kalp krizine ilerleme riski % -15 ve atriyal fibrilasyondan kalp krizine ilerleme riski % -9 ile ilişkilendirildi. . kalp yetmezliğinden ölüme kadar.”
“Daha derinlemesine analizler -yazarlar şöyle devam ediyor- yaş, cinsiyet, sigara içme, yağsız balık tüketimi, hipertansiyon, statin ve yüksek tansiyona karşı ilaç kullanımının gözlemlenen ilişkileri değiştirdiğini gösterdi”. Örneğin, “balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı ve sağlıklı durumdan kalp krizi, felç veya kalp yetmezliğine geçme riski kadınlarda ve sigara içmeyenlerde %6 daha yüksekti.” “Bu takviyelerin iyi bir sağlık durumundan ölüme geçişteki koruyucu etkisi erkeklerde (risk %7 oranında azaldı) ve yaşlı yetişkinlerde (risk %11 oranında azaldı) daha fazlaydı”.
Bilim adamlarının sonuçları
Araştırmacıların yorumuna göre, “Bu gözlemsel bir çalışma olduğundan, nedensel faktörler hakkında sonuç çıkarmak mümkün değil. Ayrıca, tüketilen,” potansiyel olarak etkili “balık yağı takviyelerinin dozu veya formülasyonu hakkında hiçbir bilgi mevcut değildi.” yani analizin sonucunu etkileyebilecek faktörler. Son olarak, “katılımcıların çoğunluğunun beyaz olduğu göz önüne alındığında, sonuçlar diğer etnik kökenlerden insanlar için geçerli olmayabilir.”
“Bilim insanları, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının, kardiyovasküler hastalıkların ilerlemesinde farklı rollere sahip olabileceği sonucuna vardı. Balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımıyla kardiyovasküler olayların gelişimi ve prognozuna ilişkin kesin mekanizmaları belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.” .
Çalışma ve hipotezler
“Balık yağı, omega 3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır ve bu nedenle, önleyici bir diyet aracı olarak önerilmektedir. kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlemek“. Ancak araştırmacılar, “nasıl bir koruma sağladığına dair kanıtların yetersiz olduğunu” belirtiyor.
Bu nedenle, Guangzhou Sun Yat-Sen Üniversitesi (Guangdong, Çin) Epidemiyoloji Bölümü'nden bilim insanları Hualiang Lin ve meslektaşları, “balık yağı takviyeleri ile yeni atriyal fibrilasyon, kalp krizi vakaları arasındaki ilişkileri tahmin etmeye” karar verdiler. felç ve kalp yetmezliği ve bilinen kardiyovasküler hastalığı olmayan kişilerde herhangi bir nedenden ölüm.” Ayrıca “bu takviyelerin, iyi kalp sağlığından atriyal fibrilasyona, kalp krizi gibi önemli kardiyovasküler olaylara ve ölüme kadar ilerleme riski üzerindeki potansiyel rolünü” de değerlendirdiler.
Bill ve Melinda Gates Vakfı'nın da desteklediği çalışma, Birleşik Krallık Biobank araştırmasına 415.737 katılımcı, %55'i kadın ve 40 ila 69 yaş arası. 2006-2010 yılları arasında yapılan görüşmelerle yağlı ve yağsız balık tüketimi ve balık yağı takviyeleri gibi temel bilgiler toplandı. Örneklemin sağlık durumları, katılımcıların tıbbi kayıtlarından elde edilen veriler kullanılarak yaklaşık 12 yıllık ortalama bir süre boyunca Mart 2021'in sonuna kadar izlendi. Neredeyse üçte biri (130.365, %31,5) düzenli olarak balık yağı takviyesi kullandığını söyledi. Araştırmacılar bu grupta “yaşlı yetişkinlerin, beyazların ve kadınların yüzdesinin daha yüksek olduğunu” bildiriyor. Alkol tüketimi ve tüketilen yağlı balıkların yağsız balıklara oranı da daha yüksekti; sigara içenlerin ve dezavantajlı bölgelerde yaşayanların payı da yüksekti.”
Çalışmada Omega 3'ün etkileri
Araştırmadan çıkan gözlem süresi boyunca 18.367 katılımcıda atriyal fibrilasyon gelişti, 22.636 kişi kalp krizi/felç geçirdi veya kalp yetmezliği geliştirdi ve 22.140 kişi öldü, 14.902'si atriyal fibrilasyon veya ciddi kardiyovasküler hastalık olmadan öldü. İyi kalp-damar sağlığından atriyal fibrilasyona geçiş yapanların 3.085'inde kalp yetmezliği gelişti, 1.180 kişi felç geçirdi ve 1.415 kişi kalp krizi geçirdi. Kalp yetmezliği olan kişiler arasında 2.436 kişi öldü, felç geçirenlerin 2.088'i ve kalp krizi geçirenlerin 2.098'i öldü.
Bilim adamlarının analizine göre balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı, “kardiyovasküler sağlık, hastalığın ilerlemesi ve ölüm” ile ilgili olarak farklı rollere sahipti. İzleme döneminin başında bilinen herhangi bir kardiyovasküler patolojisi olmayanlar için, Balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı +%13 atriyal fibrilasyon geliştirme riski ve +%5 felç riski ile ilişkilendirildi. Ancak izleme döneminin başlangıcında kardiyovasküler hastalığı olan kişiler arasında, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı, atriyal fibrilasyondan kalp krizine ilerleme riski % -15 ve atriyal fibrilasyondan kalp krizine ilerleme riski % -9 ile ilişkilendirildi. . kalp yetmezliğinden ölüme kadar.”
“Daha derinlemesine analizler -yazarlar şöyle devam ediyor- yaş, cinsiyet, sigara içme, yağsız balık tüketimi, hipertansiyon, statin ve yüksek tansiyona karşı ilaç kullanımının gözlemlenen ilişkileri değiştirdiğini gösterdi”. Örneğin, “balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımı ve sağlıklı durumdan kalp krizi, felç veya kalp yetmezliğine geçme riski kadınlarda ve sigara içmeyenlerde %6 daha yüksekti.” “Bu takviyelerin iyi bir sağlık durumundan ölüme geçişteki koruyucu etkisi erkeklerde (risk %7 oranında azaldı) ve yaşlı yetişkinlerde (risk %11 oranında azaldı) daha fazlaydı”.
Bilim adamlarının sonuçları
Araştırmacıların yorumuna göre, “Bu gözlemsel bir çalışma olduğundan, nedensel faktörler hakkında sonuç çıkarmak mümkün değil. Ayrıca, tüketilen,” potansiyel olarak etkili “balık yağı takviyelerinin dozu veya formülasyonu hakkında hiçbir bilgi mevcut değildi.” yani analizin sonucunu etkileyebilecek faktörler. Son olarak, “katılımcıların çoğunluğunun beyaz olduğu göz önüne alındığında, sonuçlar diğer etnik kökenlerden insanlar için geçerli olmayabilir.”
“Bilim insanları, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının, kardiyovasküler hastalıkların ilerlemesinde farklı rollere sahip olabileceği sonucuna vardı. Balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımıyla kardiyovasküler olayların gelişimi ve prognozuna ilişkin kesin mekanizmaları belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.” .