Sabahları hangi gece macerasını bilen garip yaşama duygusu ile uyananlar var, ancak uyurken zihninde yansıtılan görüntüler hakkında hiçbir şeyi hatırlayamıyorlar ve bunun yerine gözlerini ve gördüğü her şeyi açan her şeyi ' Uyku hala mevcut ve açık. Bazılarımızın rüyalar ve diğerlerinin 'velayetleri' ne yapmaz? IMT Okulu Yüksek Araştırmaları Lucca'dan araştırmacılar tarafından yürütülen dikenli soru üzerine İtalyan bir çalışmayı araştırmaya çalıştı. 'Communications Psychology'de yayınlanan çalışma – bu kadar' rüya hatırlamasını 'etkileyen faktörleri, uyandığınızda hayalleri hatırlama yeteneğini araştırır ve ışık tutar ve ayrıca bir' demir bellekle hayalperestlerin bir özetini izler ', hangi kişisel özelliklerin ve uyku şemalarının bu fenomeni ılımlı olduğunu belirlemek.
Hayallerimizi hatırlamamızı sağlayan nedir?
Bu yeteneğin hem bireysel özelliklere hem de dış faktörlere dayandığı görülmektedir.. Bugüne kadar, uzmanların başlangıç muhakemesi olmuştur, onları zihne hatırlatmada ya da bir gizem kalmaması için böyle bir fark olmasının nedeni olmuştur. Bazı çalışmalar, kadınların, gençlerin veya hayal kurma eğilimi olan insanların gece hayallerini daha iyi hatırladığını kaydetti.
Ancak diğer çalışmalar bu keşifleri doğrulamamıştır. Ve kişiliğin özelliklerinin veya bilişsel konserv becerilerinin verilerden daha az destek aldığı gibi diğer hipotezler. Son Covid pandemisi sırasında, hayalleri hatırlamadaki bireysel farklılıklar olgusu, tüm dünyada sabah hayallerini hatırlamada keskin bir artış bildirildiğinde, yeni ve bilimsel bir dikkat çekti.
Araştırma
Camerino Üniversitesi ile işbirliği içinde yapılan yeni araştırma, 2020-2024 yılları arasında gerçekleştirildi ve 15 gün boyunca hayallerini günlük olarak kaydeden 18 ila 70 yaşları arasında 200'den fazla katılımcıyı içeriyordu. Veriler giyilebilir cihazlar ve psikometrik testler yoluyla izlendi.
Çalışmaya katılan her katılımcıya, uyku sırasında deneyimler uyandıktan hemen sonra her gün bildirmek için bir vokal kaydedici verildi. Katılımcılar, rüya gördüklerini hatırladıklarını, hayal ettiklerini izlediklerini, ancak hatırlayabildikleri takdirde rüyanın içeriğini tanımladıklarını hatırlamadıklarını ve rüyanın içeriğini tanımladıklarını bildirmek zorunda kaldılar.
Araştırmanın tüm süresi boyunca, katılımcılar ayrıca dayanıklılık, verimlilik ve uyku bozukluklarını tespit eden uyku izleme için bir bilek saati olan bir akigraf giydiler. Hayallerin kayıt döneminin başında ve sonunda katılımcılar, kaygı düzeylerinden hayallere olan ilgiye, kazmaya eğilime kadar çeşitli faktörleri ölçen psikolojik testlere ve anketlere maruz kaldılar (dikkatini sık sık hareket ettirme eğilimi ilgisiz düşüncelere veya iç yansımalara doğru gerçekleştirilecek görev), bellek testlerine ve seçici dikkate kadar.
Hayallerin bakıcısının kimliği
Rüya benzeri bir deneyimin izlenimleri ve anıları ile sabah uyanma olasılığı olarak tanımlanan rüyaların anısı, insanlar arasında önemli bir değişkenlik gösterdi ve birçok faktörden etkilendi. Detaylı çalışma, rüyalara karşı olumlu bir tutumu ve zihinle kazılma eğilimine sahip insanların onları hatırlama olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Uyku modelleri de temel bir rol oynuyor gibi görünüyordu: Daha uzun süre hafif uyku yaşayanlar, hayallerinin anısına uyanma olasılığı daha yüksekti.. Genç katılımcılar hayallerin daha yüksek oranda hafızası gösterirken, daha büyük olanlar genellikle 'beyaz rüyalar' yaşadı, yani herhangi bir ayrıntı hatırlamadan rüya görme hissi. Bu, uyku sırasında yaşla ilişkili bellek süreçlerinde değişiklikleri önerir.
Mevsimsel varyasyonlar da ortaya çıktı. Kış aylarında ilkbahardan daha düşük hayallerin anısıçevre veya sirkadiyen faktörlerin potansiyel etkisini önermek. “Sonuçlarımız – IMT okulunda genel psikoloji profesörü olan ana yazar Giulio Bernardi'yi açıklıyor – rüyaların anısının sadece bir şans meselesi değil, kişisel tutumların nasıl etkileşime girdiği, bilişsel ve uyku dinamik özelliklerinin bir yansıması olduğunu öne sürüyor Sadece rüyanın arkasındaki mekanizmalar hakkındaki anlayışımızı derinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığı ve bilinç çalışmasında hayallerin rolünü keşfetmek için de etkileri vardır “.
“Bu proje içinde toplanan veriler”, IMT okulunun araştırmacısı ve çalışmanın ilk yazarı Valentina Elce'yi ekliyor. ” rüya ve potansiyel prognostik ve teşhis değerleri “.
Hayallerimizi hatırlamamızı sağlayan nedir?
Bu yeteneğin hem bireysel özelliklere hem de dış faktörlere dayandığı görülmektedir.. Bugüne kadar, uzmanların başlangıç muhakemesi olmuştur, onları zihne hatırlatmada ya da bir gizem kalmaması için böyle bir fark olmasının nedeni olmuştur. Bazı çalışmalar, kadınların, gençlerin veya hayal kurma eğilimi olan insanların gece hayallerini daha iyi hatırladığını kaydetti.
Ancak diğer çalışmalar bu keşifleri doğrulamamıştır. Ve kişiliğin özelliklerinin veya bilişsel konserv becerilerinin verilerden daha az destek aldığı gibi diğer hipotezler. Son Covid pandemisi sırasında, hayalleri hatırlamadaki bireysel farklılıklar olgusu, tüm dünyada sabah hayallerini hatırlamada keskin bir artış bildirildiğinde, yeni ve bilimsel bir dikkat çekti.
Araştırma
Camerino Üniversitesi ile işbirliği içinde yapılan yeni araştırma, 2020-2024 yılları arasında gerçekleştirildi ve 15 gün boyunca hayallerini günlük olarak kaydeden 18 ila 70 yaşları arasında 200'den fazla katılımcıyı içeriyordu. Veriler giyilebilir cihazlar ve psikometrik testler yoluyla izlendi.
Çalışmaya katılan her katılımcıya, uyku sırasında deneyimler uyandıktan hemen sonra her gün bildirmek için bir vokal kaydedici verildi. Katılımcılar, rüya gördüklerini hatırladıklarını, hayal ettiklerini izlediklerini, ancak hatırlayabildikleri takdirde rüyanın içeriğini tanımladıklarını hatırlamadıklarını ve rüyanın içeriğini tanımladıklarını bildirmek zorunda kaldılar.
Araştırmanın tüm süresi boyunca, katılımcılar ayrıca dayanıklılık, verimlilik ve uyku bozukluklarını tespit eden uyku izleme için bir bilek saati olan bir akigraf giydiler. Hayallerin kayıt döneminin başında ve sonunda katılımcılar, kaygı düzeylerinden hayallere olan ilgiye, kazmaya eğilime kadar çeşitli faktörleri ölçen psikolojik testlere ve anketlere maruz kaldılar (dikkatini sık sık hareket ettirme eğilimi ilgisiz düşüncelere veya iç yansımalara doğru gerçekleştirilecek görev), bellek testlerine ve seçici dikkate kadar.
Hayallerin bakıcısının kimliği
Rüya benzeri bir deneyimin izlenimleri ve anıları ile sabah uyanma olasılığı olarak tanımlanan rüyaların anısı, insanlar arasında önemli bir değişkenlik gösterdi ve birçok faktörden etkilendi. Detaylı çalışma, rüyalara karşı olumlu bir tutumu ve zihinle kazılma eğilimine sahip insanların onları hatırlama olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Uyku modelleri de temel bir rol oynuyor gibi görünüyordu: Daha uzun süre hafif uyku yaşayanlar, hayallerinin anısına uyanma olasılığı daha yüksekti.. Genç katılımcılar hayallerin daha yüksek oranda hafızası gösterirken, daha büyük olanlar genellikle 'beyaz rüyalar' yaşadı, yani herhangi bir ayrıntı hatırlamadan rüya görme hissi. Bu, uyku sırasında yaşla ilişkili bellek süreçlerinde değişiklikleri önerir.
Mevsimsel varyasyonlar da ortaya çıktı. Kış aylarında ilkbahardan daha düşük hayallerin anısıçevre veya sirkadiyen faktörlerin potansiyel etkisini önermek. “Sonuçlarımız – IMT okulunda genel psikoloji profesörü olan ana yazar Giulio Bernardi'yi açıklıyor – rüyaların anısının sadece bir şans meselesi değil, kişisel tutumların nasıl etkileşime girdiği, bilişsel ve uyku dinamik özelliklerinin bir yansıması olduğunu öne sürüyor Sadece rüyanın arkasındaki mekanizmalar hakkındaki anlayışımızı derinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığı ve bilinç çalışmasında hayallerin rolünü keşfetmek için de etkileri vardır “.
“Bu proje içinde toplanan veriler”, IMT okulunun araştırmacısı ve çalışmanın ilk yazarı Valentina Elce'yi ekliyor. ” rüya ve potansiyel prognostik ve teşhis değerleri “.