Beyne ‘doğrudan bir hattı’ vardır ve sağlıkta önemli bir rol oynar. Korunması gereken bir ‘dost’ olan bağırsak mikrobiyotasıdır: dengesi etkilenirse, aslında hastalıklar açısından da olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bilim ve akademi dünyasından uzmanların odak noktası, insan vücudunda yaşayan bu ‘görünmez organ’ın sırlarına adanmıştır. 14 Temmuz Cuma günü saat 16.00’dan itibaren canlı yayınla gerçekleştirilecek olan Ecm (‘Mikrobiyota: bağırsaktan beyne’) bilimsel konferansı, bugüne kadar toplanan bilgilerin envanterini çıkarmak için bir fırsattır. Mariastella Giorlandino’nun başkanı, Artemisia Lab Network yöneticisi ve Confapi Health, Üniversite ve Araştırma temsilcisi olduğu Artemisia Vakfı’nın bir organı olan Artemisia Akademisi.
Bağırsaklarımızın etkili mikroorganizmaları seti olan bağırsak mikrobiyotası, sağlık durumumuzdan, bazı besinlerin metabolize edilmesinden ve zihinsel denge üzerinde de olumlu etkisi olan metabolitlerin üretilmesinden doğrudan sorumludur. Aslında, bağırsak mikrobiyotasının stabilitesinin beyin süreçlerini olumlu yönde etkileyebildiği, ruh sağlığı ve bilişsel işlevleri etkileyebilecek etkilerle bilimsel olarak kanıtlanmıştır, uzmanlar şuna dikkat çekiyor: bağırsak mikrobiyotası, bağırsak sinir sistemi yoluyla sinyaller gönderir. hormonların salınmasını uyararak veya besinleri, metabolizmayı ve bağışıklık sistemini etkileyen madde ve vitaminlere dönüştürerek beyne, bu da beyin işlevini etkiler. Örneğin serotoninin %90’ının bağırsaklarda sentezlendiği gösterilmiştir.
Ancak uzmanlar, bağırsak mikrobiyotası ile beyin arasındaki iletişimin olumsuz anlamda da tetiklenebileceği konusunda uyarıyor: bağırsak mikrobiyotasının bileşimindeki değişiklikler “hatta çeşitli onkolojik patolojilerin, psikiyatrik patolojilerin (depresyon, bipolar) gelişmesine veya şiddetlenmesine neden olabilir. bozukluğu, psikoz, şizofreni, anoreksiya, anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluklar) veya nörodejeneratif, örneğin İngiliz ve Alman araştırmacılar tarafından yürütülen ve ‘Jama Psychiatry’de yayınlanan bir çalışmanın ortaya koyduğu gibi.
Uzmanlar, diğer bilimsel çalışmaların da şok edici, acı verici veya oldukça stresli olayların, anne karnındaki gelişim aşamasından ve doğumdan itibaren kişinin bağırsak mikrobiyotasını ve genel sağlığını önemli ölçüde etkileyebileceğini gösterdiğini belirtiyor. Örneğin, yenidoğanın anneden ayrılması, çocuğun mikrobiyotasını ve dolayısıyla sistemik dengesini önemli ölçüde değiştirebilen gerçek bir travmayı temsil eder. Aslında mikroorganizmalarla ilk temas ettiğimiz an, tam da doğum anıdır ve bu nedenle bebeğin mikrobiyotasını oluşturan ilk önemli faktörü temsil eden bir olaydır.
Mikroorganizmaların bir başka kaynağı da, yaşamın ilk yılında stratejik olarak katkıda bulunan anne sütüdür: Emzirme, çocuğun vücudunun gelişimi için en iyi besinleri iletmenin yanı sıra bağırsakları için en iyi mikrobiyotanın seçimini de belirler ve sonuç olarak aynı zamanda korur. duygusal düzenleme süreci, uzmanlar hala gözlemliyor. Bağırsak mikrobiyotasının bileşimi her bireye özgü ve benzersizdir ve temel olarak genetik ve çevresel faktörlere (yaşam tarzı, ilaç ve dezenfektan kullanımı ve tabii ki beslenme dahil) bağlıdır. Çevresel faktörler, hem doğru yaşam tarzlarını benimseyerek değişiklikleri önlemek için hem de disbiyoz durumunda (kişiselleştirilmiş terapötik planlar yoluyla) aktif olarak hareket etmenin mümkün olduğu faktörlerdir.
Hepsi için bir örnek: 2016’da yayınlandı – notu belirtir – probiyotiklerle tedaviye tabi tutulan gönüllülerden oluşan bir örneklem üzerinde yürütülen 5 klinik araştırmaya ilişkin bir rapor; bu araştırmalar, “genel olarak, probiyotiklerin sağlıklı insanlarda depresyon geliştirme riskini azalttığını ve etkilenen deneklerde depresyon semptomlarını hafiflettiğini” buldu. Uzmanların katılımı ve TomaLab’ın koşulsuz katkısıyla Artemisia Academy konferansında ele alınacak ana konular bunlardır.
Bağırsaklarımızın etkili mikroorganizmaları seti olan bağırsak mikrobiyotası, sağlık durumumuzdan, bazı besinlerin metabolize edilmesinden ve zihinsel denge üzerinde de olumlu etkisi olan metabolitlerin üretilmesinden doğrudan sorumludur. Aslında, bağırsak mikrobiyotasının stabilitesinin beyin süreçlerini olumlu yönde etkileyebildiği, ruh sağlığı ve bilişsel işlevleri etkileyebilecek etkilerle bilimsel olarak kanıtlanmıştır, uzmanlar şuna dikkat çekiyor: bağırsak mikrobiyotası, bağırsak sinir sistemi yoluyla sinyaller gönderir. hormonların salınmasını uyararak veya besinleri, metabolizmayı ve bağışıklık sistemini etkileyen madde ve vitaminlere dönüştürerek beyne, bu da beyin işlevini etkiler. Örneğin serotoninin %90’ının bağırsaklarda sentezlendiği gösterilmiştir.
Ancak uzmanlar, bağırsak mikrobiyotası ile beyin arasındaki iletişimin olumsuz anlamda da tetiklenebileceği konusunda uyarıyor: bağırsak mikrobiyotasının bileşimindeki değişiklikler “hatta çeşitli onkolojik patolojilerin, psikiyatrik patolojilerin (depresyon, bipolar) gelişmesine veya şiddetlenmesine neden olabilir. bozukluğu, psikoz, şizofreni, anoreksiya, anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluklar) veya nörodejeneratif, örneğin İngiliz ve Alman araştırmacılar tarafından yürütülen ve ‘Jama Psychiatry’de yayınlanan bir çalışmanın ortaya koyduğu gibi.
Uzmanlar, diğer bilimsel çalışmaların da şok edici, acı verici veya oldukça stresli olayların, anne karnındaki gelişim aşamasından ve doğumdan itibaren kişinin bağırsak mikrobiyotasını ve genel sağlığını önemli ölçüde etkileyebileceğini gösterdiğini belirtiyor. Örneğin, yenidoğanın anneden ayrılması, çocuğun mikrobiyotasını ve dolayısıyla sistemik dengesini önemli ölçüde değiştirebilen gerçek bir travmayı temsil eder. Aslında mikroorganizmalarla ilk temas ettiğimiz an, tam da doğum anıdır ve bu nedenle bebeğin mikrobiyotasını oluşturan ilk önemli faktörü temsil eden bir olaydır.
Mikroorganizmaların bir başka kaynağı da, yaşamın ilk yılında stratejik olarak katkıda bulunan anne sütüdür: Emzirme, çocuğun vücudunun gelişimi için en iyi besinleri iletmenin yanı sıra bağırsakları için en iyi mikrobiyotanın seçimini de belirler ve sonuç olarak aynı zamanda korur. duygusal düzenleme süreci, uzmanlar hala gözlemliyor. Bağırsak mikrobiyotasının bileşimi her bireye özgü ve benzersizdir ve temel olarak genetik ve çevresel faktörlere (yaşam tarzı, ilaç ve dezenfektan kullanımı ve tabii ki beslenme dahil) bağlıdır. Çevresel faktörler, hem doğru yaşam tarzlarını benimseyerek değişiklikleri önlemek için hem de disbiyoz durumunda (kişiselleştirilmiş terapötik planlar yoluyla) aktif olarak hareket etmenin mümkün olduğu faktörlerdir.
Hepsi için bir örnek: 2016’da yayınlandı – notu belirtir – probiyotiklerle tedaviye tabi tutulan gönüllülerden oluşan bir örneklem üzerinde yürütülen 5 klinik araştırmaya ilişkin bir rapor; bu araştırmalar, “genel olarak, probiyotiklerin sağlıklı insanlarda depresyon geliştirme riskini azalttığını ve etkilenen deneklerde depresyon semptomlarını hafiflettiğini” buldu. Uzmanların katılımı ve TomaLab’ın koşulsuz katkısıyla Artemisia Academy konferansında ele alınacak ana konular bunlardır.