6 yaşından önce günde 1 saat, sonrasında okulda en fazla 2 saat. Bunlar, çocukların akıllı telefon ve tablet kullanımına getirilmesi gereken sınırlardır. 18 aydan küçükler bile bu teknolojik cihazlara çok fazla maruz kalmamalıdır. Başka bir bahis: asla masada, yemek sırasında veya uyumadan önce. Dijital cihazların kullanımı, “kritik ve sorumlu” tüketim konusunda onları eğiterek yönetilmelidir. Bunlar, dijital inovasyon alanında faaliyet gösteren bir İtalyan grubu olan Almaviva’nın profesyonelleriyle işbirliği içinde oluşturulan “Bir … dijital okul” projesinin bir parçası olarak, Roma’daki Bambino Gesù çocuk hastanesinin uzmanları tarafından hazırlanan, çocuklara ve gençlere yönelik “Dijital sağlık için On Emir”de yer alan önerilerden bazılarıdır. Amaç: dijital araçların sunduğu olanaklar hakkında daha iyi farkındalık ve anlayış sağlamak ve aşırı ve filtrelenmemiş kullanımdan doğabilecek riskleri azaltmaya yardımcı olmak.
Almaviva ile Çocuk ve Ergen Sağlığı Enstitüsü tarafından desteklenen proje, reşit olmayanların hayatlarının farklı evrelerinde tabletler ve akıllı telefonların nasıl dengeleneceğini, bunların öğrenme güçlüğü olan çocuklar için ne gibi bir desteği temsil edebileceğini, ekranlara uzun süre maruz kalmanın görme üzerindeki olası sonuçlarını ve aynı zamanda çok genç insanlar tarafından takip edilen sosyal kanalların nasıl çalıştığını, metaverse ve yapay zekanın ne olduğunu açıklayan, çevrimiçi olarak erişilebilen bir dizi eğitim videosu içeriyor. Dekalog, bilinçli ve yapıcı bir yaklaşım önererek, ebeveynlerin kendilerine sorduğu en yaygın soruların çoğuna – Çocuk İsa tarafından altı çizilen – çevik ve özlü bir şekilde yanıt verir.
“Akıllı telefonların ve tabletlerin ebeveynlerin ve çocukların hayatlarında giderek daha merkezi bir rol üstlendiği bir çağda – genel pediatri başkanı ve Istituto per la salute del Bambino Gesù’nun direktörü Alberto Villani – çocukların ve gençlerin sağlığını ve esenliğini korumak için bilinçli ve sorumlu dijital tüketimi teşvik etmek elzem hale geliyor. Bu konular hakkında konuşmak çok önemlidir, özellikle de gençlerin ve çok gençlerin çok fazla boş zamanlarının olduğu bir dönemde, ebeveynlere yönetmeleri için araçlar sağlamak için bu konular hakkında konuşmak çok önemlidir. Miniklerin dijital cihazlarla olan ilişkisini en iyi şekilde kuruyoruz” dedi. Almaviva’da İletişim ve Kurumsal İlişkiler Direktörü Michele Svidercoschi için, “Dijital, kapsayıcılık ve eğitim için değerli bir araçtır, insanların hayatlarını basitleştirir ve eğitim alanından teletıp ve sağlığa kadar önemli fırsatlar sunar. Bambino Gesù ile yapılan işbirliği, bilinçli bir dijital kültürün büyümesine katkıda bulunmak için gençlerin ve ailelerinin kullanabileceği bilgi araçlarını genişletmeyi amaçlıyor.”
İşte çocukların ve gençlerin dijital sağlığı için On Emir:
1) 18 aydan küçük ekranlar yasak: 18 aylıktan küçük çocuklar için ekranlardan kaçınmak ve fiziksel oyun ve gerçek dünyayı keşfetme gibi duyuları meşgul eden öğrenme deneyimlerini teşvik etmek önemlidir.
2) Günde bir saat dijital keşif: 2 ila 6 yaşları arasında çocuklara, uygulamalar ve yaşa uygun içerik gibi dijital kaynakları yaratıcı ve eğitici bir şekilde keşfetmeleri için günde bir saat (tercihen her biri 20-30 dakikalık 2 veya daha fazla süreye bölünmüş) veriyoruz.
3) Sınırlayın ama yasaklamayın: Okul çağında, çevrimiçi ortamda geçirilen süreyi spor, okuma veya ders çalışma gibi diğer etkinliklerle dengelemek için dijital cihazların kullanımı için günde maksimum 2 saat sınır koyuyoruz.
4) İyi bir gece uykusu: Çocuklara kaliteli ve huzurlu bir uyku sağlamak için yatmadan bir saat önce dijital cihazların kullanılmasını önermiyoruz.
5) Akıllı telefon bir yatıştırıcı değildir: Çocuklara, her zaman dijital cihazlara başvurmak yerine, duyguları yönetmek için dışarıda oynamak, okumak veya çizmek gibi alternatif stratejiler öğretiyoruz.
6) Aile içindeki değerli anlar: Yemekleri ve aile içinde geçirilen anları, akıllı telefon ve tablet kullanımından kaçınarak, sohbetler ve ortak etkinliklerle süsleriz.
7) Dijital Zaman Yönetimi: Çocukların cihazlarda harcanan zamanı anlamalarına ve düzenlemelerine yardımcı olmak için akıllı telefon üreticileri tarafından sağlanan zaman yönetimi özelliklerini kullanıyoruz ve kullanım farkındalığını artırıyoruz.
8) Çevrimiçi güvenlik konusunda eğitim verin: ebeveynler, çocukları için ana rol modeldir: çevrimiçi paylaştığımız verilere ve içeriğe dikkat eder, gizliliğe karşı sorumluluk ve saygı gösteririz.
9) Çevrimiçi ortamda kendinizi koruyun: Örneğin, sosyal profilleri gizli moda ayarlayarak ve onları çevrimiçi olarak kimlerin izlediğini dikkatlice değerlendirerek, güvenli parolalar kullanmanın ve bunların gizliliğini korumanın önemini öğretiyoruz.
10) Açık ve bilinçli iletişim: Dijital dünyayı tanıma çabasıyla başlayarak çocuklarımızla yapıcı bir diyalog sürdürelim. Cihazların kritik ve sorumlu kullanımı konusunda eğitim veriyoruz.
Almaviva ile Çocuk ve Ergen Sağlığı Enstitüsü tarafından desteklenen proje, reşit olmayanların hayatlarının farklı evrelerinde tabletler ve akıllı telefonların nasıl dengeleneceğini, bunların öğrenme güçlüğü olan çocuklar için ne gibi bir desteği temsil edebileceğini, ekranlara uzun süre maruz kalmanın görme üzerindeki olası sonuçlarını ve aynı zamanda çok genç insanlar tarafından takip edilen sosyal kanalların nasıl çalıştığını, metaverse ve yapay zekanın ne olduğunu açıklayan, çevrimiçi olarak erişilebilen bir dizi eğitim videosu içeriyor. Dekalog, bilinçli ve yapıcı bir yaklaşım önererek, ebeveynlerin kendilerine sorduğu en yaygın soruların çoğuna – Çocuk İsa tarafından altı çizilen – çevik ve özlü bir şekilde yanıt verir.
“Akıllı telefonların ve tabletlerin ebeveynlerin ve çocukların hayatlarında giderek daha merkezi bir rol üstlendiği bir çağda – genel pediatri başkanı ve Istituto per la salute del Bambino Gesù’nun direktörü Alberto Villani – çocukların ve gençlerin sağlığını ve esenliğini korumak için bilinçli ve sorumlu dijital tüketimi teşvik etmek elzem hale geliyor. Bu konular hakkında konuşmak çok önemlidir, özellikle de gençlerin ve çok gençlerin çok fazla boş zamanlarının olduğu bir dönemde, ebeveynlere yönetmeleri için araçlar sağlamak için bu konular hakkında konuşmak çok önemlidir. Miniklerin dijital cihazlarla olan ilişkisini en iyi şekilde kuruyoruz” dedi. Almaviva’da İletişim ve Kurumsal İlişkiler Direktörü Michele Svidercoschi için, “Dijital, kapsayıcılık ve eğitim için değerli bir araçtır, insanların hayatlarını basitleştirir ve eğitim alanından teletıp ve sağlığa kadar önemli fırsatlar sunar. Bambino Gesù ile yapılan işbirliği, bilinçli bir dijital kültürün büyümesine katkıda bulunmak için gençlerin ve ailelerinin kullanabileceği bilgi araçlarını genişletmeyi amaçlıyor.”
İşte çocukların ve gençlerin dijital sağlığı için On Emir:
1) 18 aydan küçük ekranlar yasak: 18 aylıktan küçük çocuklar için ekranlardan kaçınmak ve fiziksel oyun ve gerçek dünyayı keşfetme gibi duyuları meşgul eden öğrenme deneyimlerini teşvik etmek önemlidir.
2) Günde bir saat dijital keşif: 2 ila 6 yaşları arasında çocuklara, uygulamalar ve yaşa uygun içerik gibi dijital kaynakları yaratıcı ve eğitici bir şekilde keşfetmeleri için günde bir saat (tercihen her biri 20-30 dakikalık 2 veya daha fazla süreye bölünmüş) veriyoruz.
3) Sınırlayın ama yasaklamayın: Okul çağında, çevrimiçi ortamda geçirilen süreyi spor, okuma veya ders çalışma gibi diğer etkinliklerle dengelemek için dijital cihazların kullanımı için günde maksimum 2 saat sınır koyuyoruz.
4) İyi bir gece uykusu: Çocuklara kaliteli ve huzurlu bir uyku sağlamak için yatmadan bir saat önce dijital cihazların kullanılmasını önermiyoruz.
5) Akıllı telefon bir yatıştırıcı değildir: Çocuklara, her zaman dijital cihazlara başvurmak yerine, duyguları yönetmek için dışarıda oynamak, okumak veya çizmek gibi alternatif stratejiler öğretiyoruz.
6) Aile içindeki değerli anlar: Yemekleri ve aile içinde geçirilen anları, akıllı telefon ve tablet kullanımından kaçınarak, sohbetler ve ortak etkinliklerle süsleriz.
7) Dijital Zaman Yönetimi: Çocukların cihazlarda harcanan zamanı anlamalarına ve düzenlemelerine yardımcı olmak için akıllı telefon üreticileri tarafından sağlanan zaman yönetimi özelliklerini kullanıyoruz ve kullanım farkındalığını artırıyoruz.
8) Çevrimiçi güvenlik konusunda eğitim verin: ebeveynler, çocukları için ana rol modeldir: çevrimiçi paylaştığımız verilere ve içeriğe dikkat eder, gizliliğe karşı sorumluluk ve saygı gösteririz.
9) Çevrimiçi ortamda kendinizi koruyun: Örneğin, sosyal profilleri gizli moda ayarlayarak ve onları çevrimiçi olarak kimlerin izlediğini dikkatlice değerlendirerek, güvenli parolalar kullanmanın ve bunların gizliliğini korumanın önemini öğretiyoruz.
10) Açık ve bilinçli iletişim: Dijital dünyayı tanıma çabasıyla başlayarak çocuklarımızla yapıcı bir diyalog sürdürelim. Cihazların kritik ve sorumlu kullanımı konusunda eğitim veriyoruz.