İtalya'da aşırı hava koşulları senaryosunda daha da kavurucu günler yaşanmaya hazırlanırken giderek daha da şiddetli sıcaklıklar yaşanıyor. Sağlık Bakanlığı'nın sıcak hava dalgası bültenine göre bugün, 11 Temmuz'da 7 şehir 'kırmızı nokta' – maksimum uyarı seviyesi 3 – ile işaretlenecek. İzlenen 27 il başkentinden, 11 Temmuz Perşembe günü Campobasso, Frosinone, Latina, Perugia, Rieti, Roma ve Trieste kırmızı renkte görünüyor. Ve 12 Temmuz Cuma günü, uyarı seviyesi 3 11 şehre yükselecek: Bologna, Campobasso, Floransa, Frosinone, Latina, Perugia, Pescara, Rieti, Roma, Trieste ve Viterbo.
Sıcak sadece Cenova ve Napoli'yi etkilemelibugün ve yarın yeşil uyarı beklenen tek il başkentleri (uyarı seviyesi 0). İtalya'nın geri kalanı sarı (uyarı 1) ve turuncu (uyarı 2) tarafından domine ediliyor.
Modellere göre Afrika antisiklonu, en az 10 gün boyunca Sicilya ve Sardunya'da 43 dereceye kadar sıcaklıklar getirecek, Roma'da 38 derece, Emilia Romagna'da 37 derece olacak ve kuzeyde çok sıcak olacak.
Kırmızı alarm ne anlama geliyor?
Sağlık Bakanlığı, kırmızı alarmın “sadece yaşlılar, çok küçük çocuklar ve kronik hastalığı olan kişiler gibi risk alt grupları üzerinde değil, sağlıklı ve aktif kişilerin sağlığı üzerinde olası olumsuz etkileri olan acil durumlar (sıcak hava dalgası)” anlamına geldiğini açıklıyor. Sıcak hava dalgası ne kadar uzun sürerse, sağlık üzerinde beklenen olumsuz etkiler de o kadar büyük olur.
Sıcakla mücadele için ipuçları
İşte vatandaşlara bazı tavsiyeler: Bakanlığın internet sitesinde, 'Evlerin mikro iklimi nasıl iyileştirilir' broşüründe, “Her gün şehrinizin bültenini kontrol edin; günün en sıcak saatlerinde (saat 11:00 ile akşam 18:00 arası) kendinizi sıcağa ve doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçının: yüksek sıcaklıklar ve nem, ısıyla ilgili semptomlara ve yanıklara neden olabilir; günün en sıcak saatlerinde dışarıda yoğun fiziksel aktiviteden kaçının; günün en sıcak saatlerini evin en serin odasında, sık sık kendinizi soğuk suyla ıslatarak geçirin; klimayı doğru kullanın. Sadece bir vantilatörünüz varsa, bazı önlemleri alarak kullanın” ifadesi yer alıyor.
Ve sonra “özellikle günün en sıcak saatlerinde klimalı halka açık bir alanda birkaç saat geçirin; yeterli hava değişimini sağlayın: doğal havalandırma, mekanik havalandırmadan daha iyi hava değişimi sağlar; doğal elyaftan yapılmış hafif, hafif giysiler giyin (örneğin pamuk ve keten), başınızı açık renkli bir şapka ile koruyun ve güneş gözlüğü kullanın; cildinizi yüksek koruma faktörlü güneş kremleriyle güneş yanıklarından koruyun”.
“Sıvı tüketin – Sağlık Bakanlığı da öneriyor – karbonatlı veya şekerli içecekler, çay ve kahve tüketimini azaltın. Çok soğuk içeceklerden ve alkollü içeceklerden kaçının; hafif bir diyet uygulayın, et yerine makarna ve balığı tercih edin ve ayrıntılı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının; bol miktarda taze sebze ve meyve tüketin. Bozulabilir yiyeceklerin (örneğin süt ürünleri ve et) doğru şekilde saklanmasına dikkat edin, çünkü yüksek sıcaklıklar gastrointestinal bozukluklara neden olan patojenik mikropların çoğalmasını kolaylaştırabilir”.
“İlaç kullanıyorsanız – tavsiye edilir – devam eden tedavileri bağımsız olarak askıya almayın, ancak ilaç tedavisinde herhangi bir ayarlama için doktorunuza danışın; ilaçların doğru şekilde saklanmasına dikkat edin, ısı kaynaklarından ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun ve 25-30 ° C'den yüksek olmayan bir saklama sıcaklığı gerektirenleri buzdolabında saklayın”. Tekrar: “Arabada klima yoksa, günün en sıcak saatlerinde (11:00-18:00) seyahat etmekten kaçının. Beklenmedik kuyruklar veya sıralar olması durumunda yanınızda yeterli miktarda su bulundurmayı unutmayın; kendi kendine yetemeyen kişileri, çocukları ve yaşlıları, kısa bir süre için bile olsa, güneşte park edilmiş bir arabada bırakmayın”.
Son olarak, “hasta veya yatalak kişilerin aşırı sigortalı olmadığından emin olun; daha fazla risk altında olan kişilere (örneğin, yalnız yaşayan yaşlılar) yardım teklif edin ve müdahale gerektiren durumları sosyal ve sağlık hizmetlerine bildirin. Yaşlı kişilerde, bir uyarı işareti, bazı günlük aktivitelerde azalmadır (evde dolaşmak, giyinmek, yemek yemek, düzenli olarak tuvalete gitmek, yıkanmak), bu da sağlıklarının kötüleştiğini gösterebilir; ısıyla ilgili rahatsızlık belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora başvurun.”
Ayrıca okuyun
Sıcak sadece Cenova ve Napoli'yi etkilemelibugün ve yarın yeşil uyarı beklenen tek il başkentleri (uyarı seviyesi 0). İtalya'nın geri kalanı sarı (uyarı 1) ve turuncu (uyarı 2) tarafından domine ediliyor.
Modellere göre Afrika antisiklonu, en az 10 gün boyunca Sicilya ve Sardunya'da 43 dereceye kadar sıcaklıklar getirecek, Roma'da 38 derece, Emilia Romagna'da 37 derece olacak ve kuzeyde çok sıcak olacak.
Kırmızı alarm ne anlama geliyor?
Sağlık Bakanlığı, kırmızı alarmın “sadece yaşlılar, çok küçük çocuklar ve kronik hastalığı olan kişiler gibi risk alt grupları üzerinde değil, sağlıklı ve aktif kişilerin sağlığı üzerinde olası olumsuz etkileri olan acil durumlar (sıcak hava dalgası)” anlamına geldiğini açıklıyor. Sıcak hava dalgası ne kadar uzun sürerse, sağlık üzerinde beklenen olumsuz etkiler de o kadar büyük olur.
Sıcakla mücadele için ipuçları
İşte vatandaşlara bazı tavsiyeler: Bakanlığın internet sitesinde, 'Evlerin mikro iklimi nasıl iyileştirilir' broşüründe, “Her gün şehrinizin bültenini kontrol edin; günün en sıcak saatlerinde (saat 11:00 ile akşam 18:00 arası) kendinizi sıcağa ve doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçının: yüksek sıcaklıklar ve nem, ısıyla ilgili semptomlara ve yanıklara neden olabilir; günün en sıcak saatlerinde dışarıda yoğun fiziksel aktiviteden kaçının; günün en sıcak saatlerini evin en serin odasında, sık sık kendinizi soğuk suyla ıslatarak geçirin; klimayı doğru kullanın. Sadece bir vantilatörünüz varsa, bazı önlemleri alarak kullanın” ifadesi yer alıyor.
Ve sonra “özellikle günün en sıcak saatlerinde klimalı halka açık bir alanda birkaç saat geçirin; yeterli hava değişimini sağlayın: doğal havalandırma, mekanik havalandırmadan daha iyi hava değişimi sağlar; doğal elyaftan yapılmış hafif, hafif giysiler giyin (örneğin pamuk ve keten), başınızı açık renkli bir şapka ile koruyun ve güneş gözlüğü kullanın; cildinizi yüksek koruma faktörlü güneş kremleriyle güneş yanıklarından koruyun”.
“Sıvı tüketin – Sağlık Bakanlığı da öneriyor – karbonatlı veya şekerli içecekler, çay ve kahve tüketimini azaltın. Çok soğuk içeceklerden ve alkollü içeceklerden kaçının; hafif bir diyet uygulayın, et yerine makarna ve balığı tercih edin ve ayrıntılı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının; bol miktarda taze sebze ve meyve tüketin. Bozulabilir yiyeceklerin (örneğin süt ürünleri ve et) doğru şekilde saklanmasına dikkat edin, çünkü yüksek sıcaklıklar gastrointestinal bozukluklara neden olan patojenik mikropların çoğalmasını kolaylaştırabilir”.
“İlaç kullanıyorsanız – tavsiye edilir – devam eden tedavileri bağımsız olarak askıya almayın, ancak ilaç tedavisinde herhangi bir ayarlama için doktorunuza danışın; ilaçların doğru şekilde saklanmasına dikkat edin, ısı kaynaklarından ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun ve 25-30 ° C'den yüksek olmayan bir saklama sıcaklığı gerektirenleri buzdolabında saklayın”. Tekrar: “Arabada klima yoksa, günün en sıcak saatlerinde (11:00-18:00) seyahat etmekten kaçının. Beklenmedik kuyruklar veya sıralar olması durumunda yanınızda yeterli miktarda su bulundurmayı unutmayın; kendi kendine yetemeyen kişileri, çocukları ve yaşlıları, kısa bir süre için bile olsa, güneşte park edilmiş bir arabada bırakmayın”.
Son olarak, “hasta veya yatalak kişilerin aşırı sigortalı olmadığından emin olun; daha fazla risk altında olan kişilere (örneğin, yalnız yaşayan yaşlılar) yardım teklif edin ve müdahale gerektiren durumları sosyal ve sağlık hizmetlerine bildirin. Yaşlı kişilerde, bir uyarı işareti, bazı günlük aktivitelerde azalmadır (evde dolaşmak, giyinmek, yemek yemek, düzenli olarak tuvalete gitmek, yıkanmak), bu da sağlıklarının kötüleştiğini gösterebilir; ısıyla ilgili rahatsızlık belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora başvurun.”
Ayrıca okuyun